Начало учебного года, переход на новый этап образования или смена классного коллектива, может вызвать повышенную тревожность у школьников. Как помочь своему ребенку легче адаптироваться к новым изменениям, расскажет старший педагог - психолог Киншакова Ольга Геннадьевна:

«Во-первых, когда вокруг много нового, важно уравновесить это знакомыми ритуалами и приятными привычками. Придумайте вместе с ребенком свой утренний ритуал перед школой, продумайте возможность вечером спокойно обсудить волнующие события и поделиться впечатлениями, например, в доверительной беседе перед сном.

Во-вторых, обращайте внимание школьника на позитивные моменты: что было интересного в школе? Чему новому научился? С кем из ребят подружился?

В-третьих, постарайтесь соблюдать стабильный режим дня и не вносить резких изменений в течение недели. Настройте график учебы и отдыха, время дополнительных занятий и времени для прогулок и игр.

Будьте внимательны к эмоциональному состоянию своего ребенка, часто дети в процессе адаптации нуждаются в большей заботе и любви. Важно поддержать их в этот трудный период и помочь им получить позитивный опыт адаптации к новым требованиям и новому коллективу, который укрепит их уверенность в себе».